À quand les grandes vacances!
J’ai plus d’années de carrière derrière moi que devant. Moins de choses à prouver aussi.
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Lâcher prise…
Çà vous dit quelque chose ? Çà vous parle ? Vous vous retrouvez dans cette affirmation qui crève le cœur comme elle crève le corps ? Cet ulcère d’estomac dormant qui revient après 10 années de réclusion. Ce creux au ventre, cet élancement dans le bras, la crise de panique ?
Ode à l’été
La belle saison prend les couleurs de notre vie. J’ai de beaux souvenirs d’enfance et d’adolescence qui me rattrapent avec nostalgie, dès que le solstice d’été se pointe le bout du nez….
Aimer l’hiver canadien… grâce aux sports d’hiver!
L’hiver canadien a mis à rude épreuve les habitants de ce beau pays cette année. À l’extrémité ouest, à Victoria et Comox en Colombie-Britannique où s’est installée ma famille paternelle, ils ont reçu 11 fois plus de neige en février 2019 que par les années passées. De notre côté, à Montréal, la neige est présente depuis novembre et persiste encore malgré la mi-mars. C’est beau l’hiver vous me direz, mais pour pouvoir l’apprécier il faut aimer les activités extérieures et surtout s’habiller en conséquence.
L’intuition
Savons-nous nous fier à notre intuition? Accorde-t-on assez d’importance à cette petite voix intérieure qui nous conseille, nous prévient ou nous affole, au moment de prendre de petites ou grandes décisions?
Méditation pleine conscience
Il y a une dizaine d’années, j’ai eu l’occasion de participer à un atelier d’initiation à la méditation Vipassana, plus connue sous le nom de pleine conscience. Cette pratique nous amène à voir les choses telles qu’elles sont réellement, sans jugement ni attache. N’est-ce pas le souhait que nous avons tous, dans ce monde de perceptions qu’est le nôtre?
Apprendre la course ou courir ?
J’apprend en lisant, d’autres vont préférer expérimenter. Le fait que l’être humain soit porté naturellement vers l’un ou l’autre me fascine. Comment certains plongent tête première dans une nouvelle technologie ou dans l’utilisation d’un appareil, sans avoir préalablement lu le manuel d’instructions. Je trouve le parcours expérimental beaucoup trop long. Dans ma perspective, difficile de saisir toutes les subtilités, les trucs et astuces en expérimentant. Pourquoi réinventer la roue ? Quelqu’un d’autre que nous a pris la peine de coucher sur papier comment aller du point A au point B, avec les conseils experts et sections pour utilisateurs avancés.
Maui- Plongée en apnée
Je ne suis pas reconnue pour mon courage physique. Vous ne retrouverez pas de saut en parachute, en chute libre ou autres activités vertigineuses dans le récit de mes aventures. L’eau n’est pas non plus mon amie. Je nage comme une roche et préfère nettement voir l’eau de la rive que sous mes pieds. J’ai déjà passé des vacances de Noël à Cuba sans me baigner une seule fois. Ce n’est pas pour me plaindre, mais pour vous démontrer que même devant un paradis de mer, je suis difficile à tenter.
J’ai donc pris mon courage à deux mains, avec l’aide du calme olympien de mon cucurbitacée, et me suis lancée dans la belle aventure de la plongé en apnée. Avant notre départ pour Maui, Hawaï, nous a fait l’achat de masques, tubas antiretour et palmes, dans une boutique spécialisée en plongée sous-marine. Nous étions donc équipés pour explorer les fonds marins, à notre arrivée sur la côte de Wailea-Makena.
Je recommanderais à tous ceux qui veulent débuter en voyage, de s’exercer en piscine avant de partir, pour gagner du temps et de la confiance. Trop d’hésitations sur comment installer son équipement, prévenir la buée qui se forme avant même d’avoir mis son masque à l’eau fait perdre un temps fou et confirme l’impression que ce n’est pas une bonne idée. Après avoir marché à reculons, les palmes aux pieds, il faut cultiver son zen et adapter le rythme de sa respiration au calme de l’eau pour éviter la panique et le manque d’air.
Mon plan bouffe cétogène
Depuis l’été 2017, j’apprivoise le régime cétogène (ketogenic). Il existe amplement de littérature sur le sujet sur Internet et en librairie. Je n’ai donc pas l’intention de décrire en termes scientifiques les effets et bienfaits de cette approche alimentaire.
L’amitié
Selon le Larousse, l’amitié est un : « Sentiment d’affection entre deux personnes ; attachement, sympathie qu’une personne témoigne à une autre : Être lié d’amitié avec quelqu’un ». À cette définition, je souhaite ajouter les prénoms : d’Ariane, Sophie, Sandrine, Jean-François et Jean-Marc, …. Tous ces visages que je côtoie depuis plus de 35 ans pour certains. Ces amis qui ont maturés, m’ont vu vieillir, grandir, évoluer. Le temps qui a passé, les familles qui sont nées, se sont séparées. Les succès professionnels, les réorientations de carrière, la santé, la maladie, les beaux souvenirs de voyage, le quotidien raconté au bout du fil, par courriel ou devant un bon souper. Ces amis qui ont su me regarder en face, parler vrai, me confronter à mes contradictions, me faire évoluer, me remettre en question. Ces amis à qui l’on peut tout dire, sans censure. La réciprocité de la relation, savoir qu’on est là pour eux, qu’ils peuvent compter sur nous, sans jugement. Les conseils donnés et reçus, lorsque l’on sent que c’est le moment. Parce qu’on se connait si bien, qu’on …
Magnolia et Cucurbitacée 