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Méditation pleine conscience

Il y a une dizaine d’années, j’ai eu l’occasion de participer à un atelier d’initiation à la méditation Vipassana, plus connue sous le nom de pleine conscience.  Cette pratique nous amène à voir les choses telles qu’elles sont réellement, sans jugement ni attache. N’est-ce pas le souhait que nous avons tous, dans ce monde de perceptions qu’est le nôtre?

L’amitié

Selon le Larousse, l’amitié est un : « Sentiment d’affection entre deux personnes ; attachement, sympathie qu’une personne témoigne à une autre : Être lié d’amitié avec quelqu’un ». À cette définition, je souhaite ajouter les prénoms : d’Ariane, Sophie, Sandrine, Jean-François et Jean-Marc, …. Tous ces visages que je côtoie depuis plus de 35 ans pour certains. Ces amis qui ont maturés, m’ont vu vieillir, grandir, évoluer. Le temps qui a passé, les familles qui sont nées, se sont séparées. Les succès professionnels, les réorientations de carrière, la santé, la maladie, les beaux souvenirs de voyage, le quotidien raconté au bout du fil, par courriel ou devant un bon souper. Ces amis qui ont su me regarder en face, parler vrai, me confronter à mes contradictions, me faire évoluer, me remettre en question. Ces amis à qui l’on peut tout dire, sans censure. La réciprocité de la relation, savoir qu’on est là pour eux, qu’ils peuvent compter sur nous, sans jugement. Les conseils donnés et reçus, lorsque l’on sent que c’est le moment. Parce qu’on se connait si bien, qu’on …